칼로리 계산기
Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR)과 일일 에너지 소비량(TDEE)을 계산합니다.
BMR
1568
kcal/일
TDEE
2430
유지 칼로리
목표별 권장 칼로리
주 0.5kg 감량
1930
kcal/일
주 0.25kg 감량
2180
kcal/일
주 0.25kg 증량
2680
kcal/일
주 0.5kg 증량
2930
kcal/일
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